Thursday, 21 March 2013

番茄沙拉 (Tomato Salad)



 星期六,我的厨房都是关门大吉的。 难得可以休息,我就做了这个沙拉餐,这是我俩老的午餐了。 偶尔,做这样减肥餐也是不错的哦!







番茄沙拉 (Tomato Salad)

材料
8粒大番茄
80克小番茄(切4边)
30克红萝卜(刨丝)
50克青瓜(刨丝)
50克沙葛(刨丝)
30克玉米(蒸熟)
60克核桃 (预先烘熟,切粒状)
6大匙美乃滋
1大匙酸柑汁
6大匙Thousand Island
少许盐

做法
1。 将大番茄用刀子从上面1/3的地方切下,然后把番茄肉挖出。

2。把所有的材料放入大碗中拌匀。 然后,用汤匙把搅拌好的沙拉舀入大番茄里, 再盖上盖子。  放入冰箱里冷却30分钟即可享用。 








I am submitting this post to Little Thumbs Up, hosted by  Mui Mui from My Little Favourite DIY and Zoe from Bake for Happy Kids



24 comments:

  1. very good!创意又好看。我想吃也。健康,可以减轻体重。哈哈。

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    1. 哈哈!你也需要减啊。。。
      但是,这个的确是很健康的!

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  2. 我也要减肥~~ 嘻嘻 :)
    好美~~

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    1. 你也要减啊!那就大家一起减吧!
      减完这餐,明日再来吃别的哦!

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  3. 很健康,这个我要!

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    1. 好!送你两粒回去当晚餐吧!三粒吧。。两粒不好听!哈哈哈。。。

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  4. 很可爱耶~~ 是我的话要吃很多粒才会饱 :P

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    1. 这个吃多多都无所谓的,不会肥。
      想吃几个就自己来吧!

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  5. 番茄不是很ngam我,所以我进来看看就好了

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    1. 下次做些ngam你的吧!

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  6. 哟! Cute cute cute....
    这个可以当刀叉餐的前菜也!

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    1. 这么多的cute呀! 谢咯。。
      刀前叉后都可以的!

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  7. 清清淡淡又可爱,真的很good!

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    1. 这个是真的清清菜菜了。。。。哈哈哈!

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  8. 健康又好吃!真的很合我胃口 :D

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    1. 谢谢你来一起减哦!多吃几粒。。。

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  9. 造型好好看哟
    看了让人食欲大开:)

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    1. 幸好都是青青菜菜的,不然这食欲大开真的是不掂!哈哈。。

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  10. 好可爱的造型呢!
    番茄是我的最爱,我可以一次过吃很多很多很多。。。。呵呵呵!

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    1. 我也爱番茄的!
      今天是健康减肥自由餐,吃多少就多少吧!哈哈。。。!

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  11. This comment has been removed by a blog administrator.

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  12. Your tomato salad looks delicious. Love the way its presented in those beautiful tomato cups.

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  13. Hi Mayck,

    Your little tomato cups look very cute... all with little red cherry tomatoes like little "pom pom" hats.

    Zoe

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