星期六,我的厨房都是关门大吉的。 难得可以休息,我就做了这个沙拉餐,这是我俩老的午餐了。 偶尔,做这样减肥餐也是不错的哦!
番茄沙拉 (Tomato Salad)
材料:
8粒大番茄
80克小番茄(切4边)
30克红萝卜(刨丝)
50克青瓜(刨丝)
50克沙葛(刨丝)
30克玉米(蒸熟)
60克核桃 (预先烘熟,切粒状)
6大匙美乃滋
1大匙酸柑汁
6大匙Thousand Island
少许盐
做法:
1。 将大番茄用刀子从上面1/3的地方切下,然后把番茄肉挖出。
2。把所有的材料放入大碗中拌匀。 然后,用汤匙把搅拌好的沙拉舀入大番茄里, 再盖上盖子。 放入冰箱里冷却30分钟即可享用。
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very good!创意又好看。我想吃也。健康,可以减轻体重。哈哈。
ReplyDelete哈哈!你也需要减啊。。。
Delete但是,这个的确是很健康的!
我也要减肥~~ 嘻嘻 :)
ReplyDelete好美~~
你也要减啊!那就大家一起减吧!
Delete减完这餐,明日再来吃别的哦!
很健康,这个我要!
ReplyDelete好!送你两粒回去当晚餐吧!三粒吧。。两粒不好听!哈哈哈。。。
Delete很可爱耶~~ 是我的话要吃很多粒才会饱 :P
ReplyDelete这个吃多多都无所谓的,不会肥。
Delete想吃几个就自己来吧!
番茄不是很ngam我,所以我进来看看就好了
ReplyDelete下次做些ngam你的吧!
Delete哟! Cute cute cute....
ReplyDelete这个可以当刀叉餐的前菜也!
这么多的cute呀! 谢咯。。
Delete刀前叉后都可以的!
清清淡淡又可爱,真的很good!
ReplyDelete这个是真的清清菜菜了。。。。哈哈哈!
Delete健康又好吃!真的很合我胃口 :D
ReplyDelete谢谢你来一起减哦!多吃几粒。。。
Delete造型好好看哟
ReplyDelete看了让人食欲大开:)
幸好都是青青菜菜的,不然这食欲大开真的是不掂!哈哈。。
Delete好可爱的造型呢!
ReplyDelete番茄是我的最爱,我可以一次过吃很多很多很多。。。。呵呵呵!
我也爱番茄的!
Delete今天是健康减肥自由餐,吃多少就多少吧!哈哈。。。!
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ReplyDeleteYour tomato salad looks delicious. Love the way its presented in those beautiful tomato cups.
ReplyDeleteMich, 谢谢你!
DeleteHi Mayck,
ReplyDeleteYour little tomato cups look very cute... all with little red cherry tomatoes like little "pom pom" hats.
Zoe